Выпадают волосы после родов?

vypadayut volosy posle rodov

Волосы после родов выпадают у многих женщин. Не стоит этого бояться, вы не больны. Их временная потеря – довольно частое явление, которое связано с перестройкой гормонального фона в женском организме.

В течение всей беременности уровень женского гормона прогестерона был довольно высоким, стимулируя образование новых клеток. Именно поэтому кожа, волосы и ногти были в прекрасном состоянии. После родов и в период грудного вскармливания содержание прогестерона существенно снижается, постепенно приходя в норму, что и провоцирует временное ухудшение состояния причёски.

Вы точно не облысеете, через несколько месяцев с момента рождения малыша чрезмерная потеря волосяного покрова должна прекратиться сама по себе. Однако можно и даже просто необходимо помочь своему организму сократить неприятные последствия смены гормонального фона.

Что делать, если выпадают волосы после родов? Чтобы сберечь значительную часть шевелюры от выпадения и укрепить волосы, необходимо соблюдать следующее:

Выпадают волосы после родов?

 

  • Во время беременности вы наверняка употребляли какой-либо витаминный комплекс, большинство из них рассчитаны и на послеродовой период. Посоветуйтесь с врачом и продолжайте пить те же витамины, это поможет облегчить перестройку организма. Если же во время беременности вы не поддерживали свой организм витаминами, возможно, сейчас самое время этим заняться. Особенно если вы кормите кроху грудью и обеспечиваете витаминами и микроэлементами двоих сразу.
  • Предпочтительней выбирать витамины с биотином в составе. Его действие на рост волос и увеличение их численности до сих пор не изучено, но он однозначно укрепляет кожу головы, делает её менее жирной, тем самым улучшая качество шевелюры.
  • Чем длиннее пряди, тем больше им требуется питательных веществ. Если вы обладательница длинных локонов, подстригитесь. Это поможет сменить образ и поднять настроение, кроме того облегчит уход за волосами, уменьшит их выпадение и активизирует рост. Со временем они обязательно отрастут.
  • Можно ежедневно добавлять в еду измельчённую в порошок яичную скорлупу. В ней содержится кальций, который очень важен для здоровья и роста волос. Также не забудьте обогатить свой рацион творогом, сметаной и сыром – эти продукты содержат биодоступный, самый что ни на есть природный кальций в значительных количествах.
  • В первые месяцы после рождения ребёнка старайтесь реже мыть голову, если это возможно. Перед процедурой втирайте в корни волос любое средство на основе экстракта красного перца или репейное масло (можно чередовать: один раз средство с экстрактом красного перца, другой – репейное масло), делайте небольшой самомассаж головы лёгкими круговыми движениями пальцев. После мытья щадящим шампунем смойте его отваром крапивы и обязательно нанесите укрепляющий бальзам, он не позволяет прядям спутываться, а значит меньше риск вырвать лишнее при расчесывании.
  • Временно перестаньте сушить и укладывать прическу феном и щипцами, попробуйте разбирать и расчесывать пряди чистыми пальцами или крупной расчёской, не используйте краски для волос – всё это поможет меньше травмировать ослабленные гормональными изменениями волосы и предотвратить их выпадение.
  • Пейте больше жидкости, при её недостатке локоны перестают блестеть и теряют эластичность. Ломкими становятся даже здоровые волосы.

Самое главное, не поддавайтесь панике и стрессу – депрессия после родов негативно сказывается на состоянии организма, в том числе и волос. Переложите часть обязанностей по дому на своих близких. Не забывайте уделять время себе, высыпайтесь и полноценно питайтесь. Спокойствие, гармония и отличное настроение – вот лучшее лекарство от любых проблем.

Выпадают волосы после родов?

 

Читайте также:

0

Ваша корзина