Как увеличить количество грудного молока


Как увеличить в домашних условиях количество грудного молока, и возможно ли это в принципе? Согласно исследованиям, которые проводила Московская группа поддержки грудного вскармливания, лишь у трех процентов молодых мам проблемы с количеством молока на самом деле проявляются. У остальных же все беспокойства - не более чем выдуманные.

Тем не менее, если вы все же уверены, что лактация протекает не нормально, и малышу не хватает молока, не отчаиваетесь. Переходить на искусственное вскармливание вовсе не нужно - в большинстве случаев проблему можно решить в домашних условиях. Чаще всего для того, чтобы увеличить количество молока, необходимо научиться правильно прикладывать ребенка к груди.

Как увеличить количество грудного молока

 

Положение при кормлении и частота прикладывания

Немного физиологии - с рождением ребенка в организме женщины резко увеличивается выработка гормона пролактина, того самого элемента, который и отвечает за образование молока. При этом природой предусмотрен нехитрый механизм, цель которого - снабжать малыша только свежим продуктом и защитить женщину от застоев молока и маститов - опасных заболеваний.

Так, грудь после опорожнения наполняется лишь спустя час-два, а процесс выработки пролактина стимулируется прикладыванием ребенка к соску. Это нужно учитывать - кормить малыша по первому его требованию (8-10 раз на дню), не лениться приложить его к груди и в ночное время, принимать правильную позицию - держать спину ровно.

Эмоциональное состояние женщины

Как увеличить количество грудного молока, если молодая мама в стрессе? Нервозность и беспокойство крайне негативно влияют на процесс лактации, являются очень частыми причинами недостатка питательной жидкости. Именно эмоциональное состояние кормящей влияет на выработку еще одного гормона - окситоцина, который вызывает сокращение мускулатуры груди, способствует вытеканию молока из желез.

Если лактация недостаточна, а причина тому - недостаток окситоцина, то можно с полным правом сказать, что это несчастье приключилось «из-за нервов». Чтобы этого не допустить, нужно всячески уберегать себя от любого рода переживаний и забот. Например, побаловать себя любимыми блюдами, регулярно отдыхать, сократить число домашних дел.

Продукты, способствующие увеличению количества молока

Хотя гормоны пролактин и окситоцин - это самые важные составляющие для нормальной лактации. Стимулировать образование грудного молока можно, прибегнув к определенной диете. Точнее - разнообразить свой рацион особыми продуктами.

Так, с давних времен хорошо известно, что положительно на лактацию влияют такие продукты, как сыры, некоторые овощи (например, морковь, репа), а также все виды орехов и семечки.

Помимо этого молодая мама должна много пить. Самые подходящие напитки, увеличивающие количество молока, - это чаи, натуральные соки, кисломолочные продукты.

Таким образом, панацеи от такой проблемы, как слабая лактация, не существует. Однако способы, как увеличить в домашних условиях количество грудного молока, все же существуют. Если же не помогли даже они, можно прибегнуть к специальным лекарственным препаратам.

Как увеличить количество грудного молока

 

Читайте также:

0

Ваша корзина